¿Sabes cuál es la mejor parte de pasar el rato en la de mi madre?
No, no salir con Matt.
O los perros …
Su….
Cereal. Definitivamente cereal.
¡Y el hecho de que nuestro enorme refrigerador tiene toneladas de deliciosa comida! Esta fue la cena: el nuevo arroz de TJ, el pollo naranja, el brócoli y la ensalada.
Cuando llegué a casa de la última noche de mi madre, Ben estaba saliendo con un recipiente de galletas que su madre envió a casa con él (acaba de regresar de un viaje a FL). ¡Envió un enorme recipiente de cofre de caramelo y galletas con chispas de chocolate!
No pude resistir y cavar a 2 galletas con leche. (Hoy lo hice llevar el resto al trabajo para no tener la tentación de comerlos a todos como investigación para mi búsqueda de “mejor Camiseta Crystal Palace FC galleta con chispas de chocolate”).
Esta mañana llegué al gimnasio para una sesión de fuerza y luego llegué a casa para filmar un grasiento preguntarle a un monicano. De nada.
Pregunta del lector:
Hola Mónica,
Estoy en una rutina y esperaba que tal vez tuvieras algún consejo. Te escribí en enero sobre mi ruptura, y he estado trabajando para seguir corriendo, todavía lentamente haciendo mi camino a través del programa de sofá a 5k, después de algunos baches en el camino, pude progresar de manera más consistente durante el pasado. mes. Me estaba divirtiendo, me sentí genial y estaba Camiseta SC Braga avanzando. Pero una vez Camiseta Gamba Osaka que alcancé las carreras largas (unos 20 minutos, que solo hice 17 minutos, pero fue como 80* con 80% de humedad y iba todo cuesta arriba, así que sí, no es mi culpa jaja), yo Siéntete como una babosa. Pasé de 11: 30/12 minutos a millas a 14/15 min millas. Me deprime totalmente. Y además de eso, cuando trato de ir más rápido obtengo esta costura lateral molesta y un dolor molesto en mi hombro, lo que hace que sea realmente difícil correr. Sé que puedo volver al programa, ¡pero estoy desanimado que no estoy progresando a pesar de mi arduo trabajo! ¿Qué tengo que hacer? ¿Hay algo que pueda hacer?
¿Tienes algún consejo o una historia para compartir?
¿Tienes una pregunta para mi? Déjelo en los comentarios o envíeme un correo electrónico a RuneTrepeat en Gmail Dot Com. Todas las preguntas serán anónimas a menos que quieras que te llame.
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue con estos:
Correr objetivos para el mes – Plantilla de historia de Instagram
Correr objetivos para el mes – Plantilla de historia de Instagram
La mejor manera de correr más rápido, mejor y más fuerte es establecer un objetivo específico y hacer un plan. Aquí hay una historia de Instagram Templa
Fin de semana corriendo y comiendo actualizaciones
Fin de semana corriendo y comiendo actualizaciones
¡Hola! ¿Cómo te va? Tengo un resumen rápido de la carrera, comiendo y … repitiendo. Ah, y finalmente listene
La última lista de objetivos de carrera para el año nuevo
La última lista de objetivos de carrera para el año nuevo
¡La última lista de objetivos de carrera para 2022. Guía gratuita de libros de trabajo de objetivos de año nuevo para establecer sus mejores objetivos de carrera hasta ahora!
Cómo establecer un gol de carrera para Pile en el desafío Miles
Cómo establecer un gol de carrera para Pile en el desafío Miles
Poner en la hoja de trabajo de goles de Miles Challenge. Cómo establecer una meta de carrera para la pila de 21 días en el desafío Miles. P gratis
objetivos para ayudarlo a correr mejor: acumula el día 1 del desafío de Miles
objetivos para ayudarlo a correr mejor: acumula el día del desafío de Miles1
Día de desafío de carrera de 30 días gratis 1. Cómo establecer su objetivo de carrera. Poner en el Miles Run Challenge Noviembre 2021
La mejor ropa interior para correr
La mejor ropa interior para correr
Lista de la mejor ropa interior para corredores. Ejecutando preguntas y respuestas desde Instagram. National Dog Day con Diego Apreciación Post
⚡ Por Shareaholic
.