¡Hola! ¿Cómo te va? Ayer tuve lo que se sintió como un gran entrenamiento en el gimnasio. Sin embargo, siento que no entiendo con certeza si hice un excelente entrenamiento hasta Camiseta Villarreal CF el día siguiente … ¿Entiendes cuándo abres los ojos y deslizas la cama y el auge? Crees para ti mismo “Mierda, estoy dolorido, esto va a ser duro” mientras caminas al baño.
Me gusta ese sentimiento o debo decir, dolor. El dolor de un gran entrenamiento que te hace dolor es como algún tipo de mala recompensa, ¿verdad? Indico que no quiero desperdiciar mi tiempo para hacer ejercicio, quiero entender que está funcionando. así como los resultados en la escala o en el espejo tardan un tiempo en mostrar. Para asegurarse de que ese bit se arroje en sus quads o trasero o tríceps, eso es lo que te dice lo que hiciste ayer despertó tus músculos y dijo: “¡Hola! ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Mis videos más actuales
Cómo hacer el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para los corredores un
Tutorial rápido de la parte inferior de la parte inferior para los corredores que entrenan un movimiento. Esto incluye:
SUMO S.CURA
Lunge inverso – Derecha
Lunge inverso – Izquierda
Lunge lateral – ideal
Lunge lateral – izquierda
Obtenga el calendario de entrenamiento de este mes para corredores ahora en runeAtrepeat.com
Más videos
0 segundos de 3 minutos, 9 segundos
A continuación
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Vivir
00:00
08:21
03:09
O solo soy yo?
Esta mañana estoy un poco dolorido en mis isquiotibiales. Quiero estar dolorido muchas más ubicaciones la próxima vez
{Realmente cavando mi nuevo camiseta de carrera de Stripey de Reebok. El hallazgo de Marshall.}
Conduje a Redlands para ir a mi pequeña persona preferida hoy.
En esta foto de arriba foto, su alivio proporcionándome este ambiente …
Pero la soborné con pegatinas y Camiseta Club America mi disposición a hacer lo que deseaba, así que creo que ahora somos increíbles.
Resulta que es una enredadera y solo deseaba mirar a una persona haciendo vueltas en la piscina durante 15 minutos. En serio. Sin embargo, no estoy justo aquí para juzgar, así que pasamos el rato y hemos hecho a la persona increíblemente inquieta y simplemente pateada junto a la piscina (fuera de la cerca).
Hablando de enredaderas … soy uno. así como Vegas no siente mi situación de peso de muñeca.
{Fabletics Top / Alo Capri / Pro Compression Socks / Mizuno Kicks}
Pregunta: ¿Cómo determina exactamente si su entrenamiento es “lo suficientemente bueno” o funciona?
¿Te gusta estar dolorido? ¿No te gusta?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue optando por estos:
Dificultad de tramo de 21 días para los corredores Día 2
Dificultad de tramo de 21 días para los corredores Día 2
¡Hola! Es el día 2 del desafío de estiramiento … El paso de hoy es un estiramiento del cuello. ¡Es extremadamente básico, sin embargo, se siente tan bien! Esto es
5 preocupaciones para preguntarte cuando quieras parar o evitar un entrenamiento
5 preocupaciones para preguntarte cuando quieras parar o evitar un entrenamiento
Exactamente cómo entender si debe empujar su carrera o tomarlo con calma. 5 ideas para comprender cuando requiera un descanso en la ejecución o
¡Qué pie! Me lastimé el pie tan bien como los internets no son mágicos
¡Qué pie! Me lastimé el pie tan bien como los internets no son mágicos
Lesión de pie para correr. Tratando de descubrir por qué me duele la parte superior de mi pie: muchos de los resultados de navegación no están de acuerdo con
Dificultad de tramo de 21 días para los corredores Día 8
Dificultad de tramo de 21 días para los corredores Día 8
21 días de estiramiento DiFficulty Camiseta Corinthians Paulista para corredores. Día 8 de la serie de estiramiento: hoy estamos haciendo un quad estiramiento. descubrir algo
La semana pasada del desafío de tramo de 21 días
La semana pasada del desafío de tramo de 21 días
¡Hola! ¡Llegaste a la última semana del desafío de tramo de 21 días! Haga de esta la mejor semana del desafío. Hacer todo
3 estiras de banda de TI simples
3 estiras de banda de TI simples
3 estiramientos simples para corredores. Puedes hacer estos estiramientos de la banda de TI casi en cualquier lugar después de una carrera. el mejor tramo para
⚡ Por Shareaholic
.